Joogamme

Saara löysi joogan elämäänsä yli 15 vuotta sitten, ja joogamatto on hänelle edelleen paikka pysähtyä, rentoutua ja olla hetkessä läsnä.

Hän on kouluttautunut joogaohjaajaksi Africa Yoga Projectin kanssa Nairobissa sekä Roots to Rise -ohjaajakoulutuksessa Helsingissä. Koulutettuna hierojana Saara tuo opetukseensa vahvaa anatomian ja kehon tuntemusta. Tanssitausta ja luova luonne näkyvät hänen tavassaan ohjata liikettä – tunneilla on tilaa ilmaisulle, intuitiolle ja vapaalle virtaamiselle.

Saaran tunnit pohjautuvat pääasiassa Vinyasa Flow -joogaan, jossa liike, hengitys ja luovuus kulkevat yhdessä.

Maija on Heartful Yoga Academystä valmistunut joogaopettaja ja kolmen lapsen äiti. Jooga on ollut osa hänen elämäänsä lähes 20 vuotta ja tarjoaa hänelle maadoittavan hetken arjen keskellä.

Maijan tunneilla yhdistyvät lempeät, koko kehoa avaavat liikkeet, hengityksen tahdissa liikkuminen ja mielikuvaharjoittelu. Hänelle jooga on ennen kaikkea mahdollisuus pysähtyä, palautua ja vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä – ilman suorittamista.

Hilkka on kulkenut joogan polkua lähes 30 vuotta. Hänelle jooga on ennen kaikkea paikka pysähtyä, hengittää ja kuunnella kehoa ja mieltä. Vuosien varrella hän on harjoittanut muun muassa astangaa ja hathaa, ja erityisesti yin-jooga on tullut lähelle hänen sydäntään.

Hilkka on kouluttautunut yin- ja erityisryhmien joogaopettajaksi, hengitysvalmentajaksi sekä urheiluhierojaksi. Hän yhdistää tunneillaan joogan, hengitystyön ja kehotyöskentelyn – luoden tilaa pysähtymiselle, palautumiselle ja läsnäololle.

Meri on joogaohjaaja ja pitkäaikainen harjoittaja, jonka tunneilla yhdistyvät astangan dynaamisuus, yinin rauha ja pilateksen vahvistava ote. Hän on opiskellut astangaa Suomessa ja Kaliforniassa Steve Dwelleyn johdolla.

Meri on koulutukseltaan sairaanhoitaja ja filosofian maisteri Itä-Aasian tutkimuksesta. Hänellä on yli 15 vuoden kokemus zen-meditaatiosta sekä vuosien kokemus raskausjoogan ja postpartum-tuntien ohjaamisesta. Merin tunneilla on tilaa myös pysähtymiselle, meditaatiolle ja hetkessä olemiselle.

Virpi löysi joogan noin kymmenen vuotta sitten ja on harjoitellut säännöllisesti ja monipuolisesti eri joogatyylejä astangasta yiniin. Joitakin vuosia sitten hän päätti lähteä itse kouluttautumaan joogaohjaajaksi ja valmistui jooga opettajaksi Heartful Yoga Acadamystä. Jooga on tuonut Virpille sekä kehollista että henkistä hyvinvointia, myötätuntoa ja lempeyttä sekä rauhaa ja tasapainoa arkeen. Näitä kokemuksia hän haluaa välittää myös omilla tunneillaan.

​

Aino on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa työskentelevä  yin jooga ja Fascia Method ohjaaja. Hän on erikoistunut niin kehoa kuin mieltä venyttävän liikkeen ohjaamiseen heille, jotka etsivät syvää palautumista nopeatempoisen arjen keskellä. Aino ammentaa opetuksessaan taolaista viiden elementin teoriaa ja tietoa meridiaaneista, akupisteistä ja faskian roolista kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

​

​​